値頃 (直送品)TRUSCO TUG200-45L-3B 3段 1540X624XH1200 TUG型軽中量棚200kg連結 オープンラック、物品棚
値頃 (直送品)TRUSCO TUG200-45L-3B 3段 1540X624XH1200 TUG型軽中量棚200kg連結 オープンラック、物品棚

【メーカー】
メトロ スーパーアジャスタブルシール3 シェルフ 5段 A1842NK2・63PK2
●トラスコ中山(株)
18-8 ステンレスエレクターシェルフ 4段 PS2200×SSS910

壁面すきま収納 文庫本棚 高さ250.1〜259.1cm幅15〜24cm奥行46cm
【仕様】
移動ラック・書架・物品棚 複柱書架 複式連結 A4/5段 マイルドホワイト 品番 E05917A5 イナバ 稲葉
●間口(mm):1500●奥行(mm):600●高さ(mm):1200●有効間口(mm):1460●タイプ:連結型●色:オイスターホワイト●棚段数(段):3●棚板調整ピッチ:30mm●均等積載量:200kg/段●最大積載量:1500kg/台
移動ラック・書架・物品棚 軽量ラックN型 6段 サングレー 87-30-210 品番 E06073A5 イナバ 稲葉

棚 ノンボルト中量ラック MM-CAW07435F1N 58797167 送料無料 コクヨ kokuyo
【注意】
運賃見積り 直送品 サカエ SAKAE 中量棚PB型パネル付 PB-8764R
●集中荷重になりますと耐荷重能力は半減します。必ず均等に荷重を分布させてご使用ください。●連結型のみではご使用できません。●車上渡しのため、お客様での荷降ろしが必要です。●TUG型用キャスターベースセットはご使用できません。
運賃見積り 直送品 サカエ SAKAE 中量棚PB型パネル付 PB-9764R

(運賃見積り)(直送品)サカエ SAKAE 中軽量棚MLW型 MLW3365
【質量】
(運賃見積り)(直送品)サカエ SAKAE 中軽量棚ML型 ML-3365
●43.600KG

【ご注意】
(運賃見積り)(直送品)TRUSCO M3型中量棚 H2400 連結型 ネオグレー M3-85126B:NG
·商品画像はサイズ違いや色違いを含む代表画像(イメージ)を使用している商品がございます。 
【代引き不可】 重量棚NR型 NR-1544R
·モデルチェンジ等により仕様や色等の変更が生じる場合がございます。
パンラック RB5型セット(ベタ棚5段仕様)RB5-12060
·画像の商品数と販売数は異なる場合がございます。(例:画像が2本でも販売は1本単位等)
パンラック RS5型セット(スノコ棚5段仕様)RS5-12060
※販売単位が不明な場合は当店までお問い合わせくださ。
キャニオン シェルフ SSO460 5段 PS1390×610

カムシェルフ固定 360×1070×H1430 4段ソリッド
商品画像とサイズ·色が違う等での返品·交換はお受けできませんので
カムシェルフ固定 360×910×H2140 4段 ソリッド
最終的な仕様等不明な点はメーカーHP等にてご確認くださいますよう、よろしくお願い致します。

【メーカー】
【代引き不可】 中軽量棚ML型 ML-3765
●トラスコ中山(株)
【代引き不可】 中軽量棚MLW型 MLW3765

ナイキ 軽量ラックA型 RLA852-5

移動ラック・書架・物品棚 軽量ラックN型 5段 サングレー 150-30-210 品番 E06078A5 イナバ 稲葉

移動ラック・書架・物品棚 中量ラック 4段基本 サングレー 150-57-180 品番 E06624A5 イナバ 稲葉
【仕様】
移動ラック・書架・物品棚 中量ラック 4段基本 サングレー 150-57-150 品番 E08126A5 イナバ 稲葉
●間口(mm):1500
■TRUSCO 軽量棚 中棚ボルトレス型1200X450X1800 4段 ネオグレー L64X14(NG)(5025524)[送料別途見積り][法人・事業所限定]
●奥行(mm):600
■TRUSCO バーディワゴン 600X400XH740 3段 YG色 BDW763YG(4750047)
●高さ(mm):1200
(運賃見積り)(直送品)TRUSCO M3型中量棚 900X721XH1200 3段 連結 ネオグレー M3-4373B:NG
●有効間口(mm):1460
■TRUSCO M2型軽中量棚 1160X450XH1200 4段 連結 ネオグレー M24444B(NG)(5092035)[送料別途見積り][法人・事業所限定]
●タイプ:連結型
■TRUSCO バーディワゴン 600X400XH880 3段 ヤンググリーン BDW963YG(4750063)
●色:オイスターホワイト
ディスプレイケース 幅62.5×奥行48×高さ128cm ブラック 強化ガラス 棚板 脚付き ガラスコレクションコーナーボード リビング〔代引不可〕
●棚段数(段):3
■TRUSCO 軽量棚開放型 1800X450X1200 天地3段 ネオグレー 46X13(NG)(5108250)[送料別途見積り][法人・事業所限定]
●棚板調整ピッチ:30mm
■TRUSCO バーディワゴン 600X400XH740 3段 W色 BDW763W(4501462)
●均等積載量:200kg/段
■TRUSCO バーディワゴン 600X400XH880 3段 ホワイト BDW963W(4501641)
●最大積載量:1500kg/台
キャニオン シェルフ用棚板1枚 SSO610 760

スチールラック スチール棚 業務用 高さ1200×幅1200×奥行450mm 4段 連結 MK中量 500kg/段(ボルトレス) ライトアイボリー (49kg)
【注意】
【代引き不可】 軽量開放型棚ボルトレス K3117
●集中荷重になりますと耐荷重能力は半減します。必ず均等に荷重を分布させてご使用ください。
【代引き不可】 物品棚LK型 LK8115
●連結型のみではご使用できません。
【代引き不可】 ラークラックアイボリー RLW-9513R
●車上渡しのため、お客様での荷降ろしが必要です。
【代引き不可】 軽量キャスターラック NWR8343
●TUG型用キャスターベースセットはご使用できません。
【代引き不可】 中量棚WG型 WG-9343R

【代引き不可】 ラークラック RL-9513R
【特記事項】
エレクター ステンソリッド W606D614 LSS 610S (直送品)
●沖縄·離島は除く
(運賃見積り)(直送品)サカエ SAKAE 中軽量棚NE型 NE-1124R

【メーカー直送】瀬戸内スチール/中量ラック3M W1200D630H2100天地4段単体IV【代引不可】【お客様組立】
【質量】
(運賃見積り)(直送品)サカエ SAKAE 中軽量棚NEW型 NEW-9314R
●43.600KG

オレンジブックカタログ2019年の【 】をご参考下さい。

※オレンジブックカタログには、他メーカー製品の取扱いもございます。店内で同等品でも価格が異なって販売されている場合がございますので、あらかじめご了承ください。

肩甲骨の痛みはどうすればいいの?

当院に来られる方で、肩こりを訴える方がとても多いのですが、

カリーヌ マイケルコース ショルダー サッチェル 30S0GCCS1V

と言われる方が時々いらっしゃいます。

 

ただ、肩甲骨と言っても

・肩甲骨の真上が痛かったり

・肩甲骨の中が痛い

・肩甲骨と肩甲骨の間が痛い

 

などなど、詳しくお話を聞いてみると、人によって痛みを訴える箇所が全然違ったりします。

 

そんな肩甲骨の痛みはどこに原因があって、どうすれば痛みが軽減するのでしょうか?

 

今回はその辺について考察していきます。

ページの下の方にもセルフケアや、ペアで行う肩甲骨の運動も紹介してますのでぜひ最後まで読んでみて下さい(^^)

原因は大きく分けて3つ

大きく分けて肩甲骨の痛みは次の3つに分けられます。

 

原因1:重大な病気による場合

原因2:脊柱に問題がある場合

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それでは一つずつ見ていきましょう。

 

 

原因1:重大な病気による場合

この原因1は肩甲骨の痛みのなかでも、特に緊急を要するケースです。

 

もし、肩甲骨に痛みが出た時に次のような異常が見られた場合はすぐに病院に行ってください。

 

<危険な病気が潜んでいるサイン>

・胸痛や息苦しさがある

・痛みが背中から肩や胸など広範囲に広がっている

・痛みが激しい

 

特に、突然冷や汗が出るほどの痛みがあった場合、心筋梗塞や狭心症などの大きな病気が潜んでいる場合があります。

 

その他、胆石や膵炎などの症状でも肩甲骨周辺に激しい痛みが出ることがあります。

 

ですので、突然・激しい痛みが出た場合は我慢せずに、速やかに病院を受診して下さいね

 

 

 

原因2:脊柱に問題がある場合

先ほど述べたような突然出た激しい痛みが出る以外には、慢性的に痛みがあったり、腕などにしびれがでるケースがあります。

 

このような場合は、頚椎(首の骨)や脊椎(背骨)に異常がある場合があります。

 

例えば

・頚椎症

・頚椎椎間板ヘルニア

・腫瘍

 

など、骨に変形があったり、頚椎に腫瘍ができることで神経を圧迫し、しびれや痛みを出すケースもあります。

 

骨の変形、腫瘍はレントゲンやMRIなどの画像診断でしか分からないので、慢性的に痺れや痛みがある場合は、まず病院で画像診断をしてもらうことをおすすめします。

 

痛みの原因が本当に脊柱の変形が問題であれば、手術しか改善方法はありません。

 

ですが、脊柱に変形があっても、今出ている肩甲骨の痛みやしびれが、脊柱の変形とは関係ない場合もあります。

 

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画像診断をしても特に異常はないけど、痛みやしびれがある。という場合はこの原因3が当てはまります。

 

こういう場合は、筋肉や内臓などに問題があるケースが殆どですので、整体の施術で良くなるケースが多いですし、セルフケアで改善する可能性もあります。

(ここで言う内臓の問題は、病気ではなく内臓が疲れているという意味です)

 

完売しました! ありがとうございました♡

 

肩こりや背中の痛み・肩甲骨の痛みなどは、痛みが出ている箇所とは別の場所に原因が潜んでいる場合が結構あります。

 

ですので、その原因の場所によって、行なうセルフケアが変ってきます。

 

一番良いのは、近くの痛みの専門のお店の先生に身体を診てもらって、原因となる箇所を見つけてもらうことですね。

 

原因の箇所が分かったうえで、その部分を解消できるようなセルフケアを行なうことで、痛みの改善も早くなります。

 

 

 

 

なかなかお店に通えないあなたへ

そうはいっても、仕事で忙しい・育児で時間が取れない・まずは自分で何とかしたい。という方もおられると思います。

 

そういう方は、まず最初に肩甲骨周りの筋肉を緩めるセルフケアから始めてみて下さい。

 

肩甲骨周りのセルフケアとしては「肩甲骨はがし」がオススメです。

youtubeで探してみると色々あるので、自分に合ったものを見つけてやってみてください。

 

動画がいっぱいありすぎて迷うという方は、こちら↓のセルフケアをやってみて下さい。

 

 

動画の中でセルフケアのポイントを説明してますので、そのポイントを踏まえて行うことでより効果的に行うことができます。

 

まずは一日3回を2週間続けてみて下さい。そうすると肩甲骨周りの筋肉が少しずつ緩んできますので、肩甲骨の痛みが楽になってくると思います。

 

もし2週間続けてもあまり効果が感じられない場合は、そのセルフケアが合っていないことが考えられるので、近くの整骨院や整体で身体を診てもらって下さいね。

 

痛みが強い状態では、セルフケアでも限界があります。

 

痛みが長引くほど良くなるためにかかる時間も長くなってしまいます。

 

整骨院や整体院に行くのは敷居が高く感じるかもしれませんが、もし、1人でどうにもならない場合は勇気を出して行ってみて下さいね。

 

 

 

BEARDSLEY レース巻きスカートつきパンツ

一人で肩甲骨はがしやってもいいけど、どうせなら2人で一緒にやりたい!

という方は、こちらのぺあで行う肩甲骨はがしをご紹介します。

下のリンク先のページでも文章と画像で説明してますので、宜しければそちらも参考にして下さいね。

アンテプリマ ゴールド ワイヤーバッグ

値頃 (直送品)TRUSCO TUG200-45L-3B 3段 1540X624XH1200 TUG型軽中量棚200kg連結 オープンラック、物品棚 メーカー直送品のため:返品·交換不可