【超歓迎】 ユニ 石定盤(0級仕上)150x200x50mm(U01520-8017) その他DIY、業務、産業用品
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■メーカー:(株)ユニセイキ■分類:測定·計測用品、測定工具、定盤、ユニ 定盤

商品コード/ trs4665198
NS テーパーEM NTE-2 Φ1X5゜ ( NTE-2 1X5 (01-00312-00107) ) 日進工具(株)

京セラ 突切り用チップ PR1215 PVDコーティング PR1215 ( GDM2520N-020PM PR1215 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)

京セラ ミーリング用チップ CA0835 CVDコーティング CA0835 ( SDET120408SL-SB CA0835 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)

京セラ 溝入れ用チップ TN90 CMT ( GMM3014-04 TN90 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)
【特長】 ●JIS B7513規格品です。
京セラ 旋削用チップ TN60 TN60 ( TPGT160402L-H TN60 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)

京セラ ミーリング用チップ CA0835 CVDコーティング CA0835 ( SDET120412ER-SB CA0835 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)
【用途】 
京セラ 内径加工用ホルダ ( SHA0819-120 ) 京セラ(株) 【メーカー取寄】

シライ マルチスリング HE形 両端アイ形 1.0t 長さ8.0m ( HE-W010X8.0 ) 東レインターナショナル(株)
【仕様】 ●平面精度(μm):3.5●幅(mm):200●奥行(mm):150●高さ(mm):50
NS 無限コーティング テーパーボールEM MTB230 R1.25X7度 ( MTB230 R1.25X7 (08-00540-12516) ) 日進工具(株)
●JIS B7513規格品●精密検査用
タンガロイ TACチップ T1215 ( TCMT160620PDER-NMJ ) (10個セット)(株)タンガロイ

京セラ 突切り用チップ PR1215 PVDコーティング PR1215 ( GDM2520R-020PM-6D PR1215 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)
【材質/仕上】 ●自然石(黒御影石)
京セラ 内径加工用ホルダ ( SHA0820-120 ) 京セラ(株) 【メーカー取寄】

京セラ 旋削用チップ PR1535 PR1535 ( TNGU090302MFR-F PR1535 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)
【セット内容/付属品】 
タンガロイ ソリッドエンドミル AH750 ( TEB030A2-045/20C6M60 ) (株)タンガロイ

タンガロイ ソリッドエンドミル AH725 ( TECK100H4M-20C10CF-R05 ) (株)タンガロイ
【注意】 
NS 無限コーティング テーパーボールEM MTB230 R0.2X3度 ( MTB230 R0.2X3 (08-00540-02008) ) 日進工具(株)

京セラ 溝入れ用チップ サーメット TN90 CMT ( GMM3020-040MW TN90 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)
【オレンジブ

■ご注意
タンガロイ ソリッドエンドミル AH725 ( TEB120A2-14C12-E71 ) (株)タンガロイ
※商品写真はイメージ画像または代表画像です。実際の商品とは異なる場合があります。
京セラ ミーリング用チップ CA0835 CVDコーティング CA0835 ( SDET120412EL-SB CA0835 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)
●予定納期/【2〜3日後予定(土日祝除く)】在庫状況は随時変動がございます。万が一、予定納期より変更ございます場合、当店より随時連絡いたします。
●納期/取寄せ先在庫あれば、2〜5日でお届け。

肩甲骨の痛みはどうすればいいの?

当院に来られる方で、肩こりを訴える方がとても多いのですが、

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と言われる方が時々いらっしゃいます。

 

ただ、肩甲骨と言っても

・肩甲骨の真上が痛かったり

・肩甲骨の中が痛い

・肩甲骨と肩甲骨の間が痛い

 

などなど、詳しくお話を聞いてみると、人によって痛みを訴える箇所が全然違ったりします。

 

そんな肩甲骨の痛みはどこに原因があって、どうすれば痛みが軽減するのでしょうか?

 

今回はその辺について考察していきます。

ページの下の方にもセルフケアや、ペアで行う肩甲骨の運動も紹介してますのでぜひ最後まで読んでみて下さい(^^)

原因は大きく分けて3つ

大きく分けて肩甲骨の痛みは次の3つに分けられます。

 

原因1:重大な病気による場合

原因2:脊柱に問題がある場合

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それでは一つずつ見ていきましょう。

 

 

原因1:重大な病気による場合

この原因1は肩甲骨の痛みのなかでも、特に緊急を要するケースです。

 

もし、肩甲骨に痛みが出た時に次のような異常が見られた場合はすぐに病院に行ってください。

 

<危険な病気が潜んでいるサイン>

・胸痛や息苦しさがある

・痛みが背中から肩や胸など広範囲に広がっている

・痛みが激しい

 

特に、突然冷や汗が出るほどの痛みがあった場合、心筋梗塞や狭心症などの大きな病気が潜んでいる場合があります。

 

その他、胆石や膵炎などの症状でも肩甲骨周辺に激しい痛みが出ることがあります。

 

ですので、突然・激しい痛みが出た場合は我慢せずに、速やかに病院を受診して下さいね

 

 

 

原因2:脊柱に問題がある場合

先ほど述べたような突然出た激しい痛みが出る以外には、慢性的に痛みがあったり、腕などにしびれがでるケースがあります。

 

このような場合は、頚椎(首の骨)や脊椎(背骨)に異常がある場合があります。

 

例えば

・頚椎症

・頚椎椎間板ヘルニア

・腫瘍

 

など、骨に変形があったり、頚椎に腫瘍ができることで神経を圧迫し、しびれや痛みを出すケースもあります。

 

骨の変形、腫瘍はレントゲンやMRIなどの画像診断でしか分からないので、慢性的に痺れや痛みがある場合は、まず病院で画像診断をしてもらうことをおすすめします。

 

痛みの原因が本当に脊柱の変形が問題であれば、手術しか改善方法はありません。

 

ですが、脊柱に変形があっても、今出ている肩甲骨の痛みやしびれが、脊柱の変形とは関係ない場合もあります。

 

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画像診断をしても特に異常はないけど、痛みやしびれがある。という場合はこの原因3が当てはまります。

 

こういう場合は、筋肉や内臓などに問題があるケースが殆どですので、整体の施術で良くなるケースが多いですし、セルフケアで改善する可能性もあります。

(ここで言う内臓の問題は、病気ではなく内臓が疲れているという意味です)

 

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肩こりや背中の痛み・肩甲骨の痛みなどは、痛みが出ている箇所とは別の場所に原因が潜んでいる場合が結構あります。

 

ですので、その原因の場所によって、行なうセルフケアが変ってきます。

 

一番良いのは、近くの痛みの専門のお店の先生に身体を診てもらって、原因となる箇所を見つけてもらうことですね。

 

原因の箇所が分かったうえで、その部分を解消できるようなセルフケアを行なうことで、痛みの改善も早くなります。

 

 

 

 

なかなかお店に通えないあなたへ

そうはいっても、仕事で忙しい・育児で時間が取れない・まずは自分で何とかしたい。という方もおられると思います。

 

そういう方は、まず最初に肩甲骨周りの筋肉を緩めるセルフケアから始めてみて下さい。

 

肩甲骨周りのセルフケアとしては「肩甲骨はがし」がオススメです。

youtubeで探してみると色々あるので、自分に合ったものを見つけてやってみてください。

 

動画がいっぱいありすぎて迷うという方は、こちら↓のセルフケアをやってみて下さい。

 

 

動画の中でセルフケアのポイントを説明してますので、そのポイントを踏まえて行うことでより効果的に行うことができます。

 

まずは一日3回を2週間続けてみて下さい。そうすると肩甲骨周りの筋肉が少しずつ緩んできますので、肩甲骨の痛みが楽になってくると思います。

 

もし2週間続けてもあまり効果が感じられない場合は、そのセルフケアが合っていないことが考えられるので、近くの整骨院や整体で身体を診てもらって下さいね。

 

痛みが強い状態では、セルフケアでも限界があります。

 

痛みが長引くほど良くなるためにかかる時間も長くなってしまいます。

 

整骨院や整体院に行くのは敷居が高く感じるかもしれませんが、もし、1人でどうにもならない場合は勇気を出して行ってみて下さいね。

 

 

 

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一人で肩甲骨はがしやってもいいけど、どうせなら2人で一緒にやりたい!

という方は、こちらのぺあで行う肩甲骨はがしをご紹介します。

下のリンク先のページでも文章と画像で説明してますので、宜しければそちらも参考にして下さいね。

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